自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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★?型號:GM-1436?
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★產地:台灣
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中國時報【黃力勉╱台東報導】
台鐵花蓮開往新左營的306車次自強號列車，12日上午8時35分行經山里隧道西正線時，在距離出口約2公里處撞斃一名卓姓男子。警方研判，死者疑似遊民，可能想避寒才進隧道，意外造成1210位旅客行程受到延誤。
306車次昨天由北往南行經長達5.3公里的山里隧道時，在隧道中撞上不明物體，司機員下車察看後，確認撞上的是一名男子，因此只能將列車暫時停在隧道中，並報警求援。
台東縣消防局獲報後派員前往救援，不過事故現場車輛無法抵達，因此救護人員只能拿著長背板、急救包，徒步進入隧道中，抵達現場後，男子已死亡。
男子身上只有許多菸盒、沒有身分證件，檢警透過指紋比對查出男子姓卓、70歲，設籍在花蓮，昨天已經通知家屬到案說明。
台鐵徵得檢察官同意後，隧道在9時45分開放列車通行，山里隧道保持東正線單線雙向通車，其中306車次誤點78分鐘，是延誤最多的班次，事故共造成7列次誤點，總延誤時間為147分，旅客共1210人受影響。台鐵表示，火車在正常行駛中撞上闖入軌道的男子，因此屬於非歸責於台鐵的意暢銷熱賣外，依規定須延誤120分才能退費，306車次共延誤78分鐘，並未達退費標準。
昨天檢察官指示警察局鑑識小組前往採證，在下午1時45分完成採證作業，並將男子遺體移至殯儀館相驗，隧道隨後恢復雙向正常通車。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國傳統產婦坐月子的習俗還是有其必要性與需求性。一名42歲的陳姓女患者自然生產過3個小孩，因為常常腰酸背痛、併臀部連接大腿處酸痛，尤其當天氣轉換的時候更是明顯，求診童綜合醫院骨科部王叔昂醫師，經由檢查後發現患者是因為骨盆腔後側薦髂關節慢性發炎造成，開立藥物進行治療，以緩解疼痛的不適，建議患者除了平時不要太勞累多休息外，可穿戴護腰輔助支撐力。
王叔昂醫師指出，常常遇到很多婦女都是因為莫名的腰背痛來求診，主要都是因為女性在懷孕期間一種內分泌會造成骨骼關節的變化所導致，因為懷孕時期分泌一種讓關節周圍韌帶鬆弛的荷爾蒙”弛緩素，而弛緩素主要是幫助母親骨盆腔鬆弛以能因應胎兒逐漸長大，並為將來分娩時胎兒能夠順暢地通過原來堅實固定的骨盆腔，形成順產；但同時因為弛緩素也會造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛，所以這時關節出力容易造成其他地方關節的扭傷。
王醫師表示，通常要生產之後的4至6周鬆弛的韌帶才能恢復正常功能，所以在弛緩素恢復正常之前，都要特別注意身體適度的休息，並且避免過度操勞，以及提重物等等，因為這些都會造成關節傷害；因此中國比價傳統上的坐月子習俗，讓產後的身體好好休養，是有其必要性，可以預防往後容易出現全身關節疼痛的症狀。王叔昂醫師指出，個案患者因為多產且產後沒有好好休養，所以目前出現的症狀只能緩解與改善，但無法根治，還是有可能復發；呼籲，產後婦女還是應該至少避免過度活動4至6週，讓身體關節進行修復，並恢復正常功能；產後在醫師確認可以運動後，可以適度地進行骨盆運動，藉由有意識的收縮骨盆底肌肉，來練習收縮尿道、陰道、肛門周邊的肌肉群，提高肌肉的強度與張力，有效預防骨盆鬆弛。
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